今天是六一儿童节，先祝所有小朋友节日快乐！
但这份快乐，不该只停留在今天。
为什么这么说？因为在当今非常卷的社会环境下，不少父母正在“精心策划”孩子的苦难。
电影《抓娃娃》里的马成钢夫妇就是典型代表——为了磨砺儿子，硬生生把一个富裕家庭伪装成贫困家庭，制造出一个布满挫折的成长环境。在他们看来，现在的每一分“苦”，都是未来成功的“垫脚石”。
只有让孩子多吃苦，未来才能少吃苦；只有熬过风雨，才能成为人上人。
在现实生活中，类似的家长也不少见。自闭症家庭也是如此，为了能让孩子跟上节奏，不少父母都争分夺秒，把训练塞满孩子的日常。
可是，这对孩子真的好吗？
也许有时候事与愿违。两大顶级期刊——《The American Journal of Psychiatry》和《自然》旗下子刊《Molecular Psychiatry》联手“实锤”：童年吃苦，尤其是被迫的、人为设计的苦难，不仅不能让人变强，还会实实在在地损伤大脑结构，并大幅增加未来患精神疾病的风险。
01
吃苦，
正在废掉孩子的大脑
顶级期刊《Molecular Psychiatry》的一篇研究综述指出，当孩子身处虐待、霸凌、长期贫困或家庭冲突等逆境时，生理调节系统，如下丘脑-垂体-肾上腺轴、自主神经系统、代谢系统以及免疫系统，会产生生理反应。
这些系统在短期内具有适应性，但如果反复或长期暴露于逆境，就会导致这些系统的持久改变，形成沉重的“应激负荷”，从而对大脑多个关键区域造成实质性的负面影响。
记忆与决策力下降
研究表明，童年遭受虐待或忽视，会导致孩子大脑中负责记忆的海马体体积减小；同时，负责理性决策和情绪管理的前额叶皮层（特别是背外侧前额叶）体积也会缩小。
海马体是大脑中负责记忆的关键结构，而前额叶皮层与理性思考、控制冲动、做出决策等功能直接相关。海马和前额叶皮层体积的缩小，可能直接导致孩子的记忆力变差，计划、组织和解决问题的能力落后，甚至连控制自己情绪都变得无比艰难。
尤其是孩子如果长期处于贫困的状态，对大脑皮质厚度和灰质体积的影响甚至会持续长达20年。
丧失期待与探索欲
该研究综述还指出，经历过情感虐待的人，大脑腹侧纹状体的灰质体积会偏小，腹侧纹状体是大脑的“奖赏与动机中心”，是大脑中处理奖赏预期、价值评估并驱动目标导向行为的关键中枢。它的体积偏小会导致孩子可能对奖励的反应变得极其迟钝。
通俗地说，就是大脑的“快乐机制”失灵了。研究者认为，这其实是大脑在恶劣环境中的一种无奈的“求生适应”——既然得不到，干脆就别期待，这样就不会受伤。
但这种适应的代价是惨痛的：它会严重阻碍孩子的探索行为。在面对新环境时，他们不敢冒险，不敢争取，因为在他们的认知中，早已对探索的奖励不抱期望。
沉默与爆发只在一念之间
研究发现，童年遭受虐待（包括性虐待）与杏仁核体积减小相关；而长期暴露于父母冲突或贫困环境中的儿童，杏仁核体积也会出现异常（如体积减小）；此外，早期逆境会加速杏仁核与前额叶皮层（尤其是内侧前额叶，mPFC）之间的功能连接成熟。
这虽然是一种适应，但可能导致孩子无法区分安全与威胁刺激，表现出过度警觉，如若遭受两次或更多次早期逆境，还会进一步加剧杏仁核的体积衰退。
02
触目惊心的数据：
苦难教育与精神疾病的发生高度相关
《Molecular Psychiatry》的研究综述明确指出，童年逆境与超过40%的儿童精神疾病和超过25%的成人精神疾病发病直接相关。
而《The American Journal of Psychiatry》发表的一项涵盖349,265名参与者的超大规模元分析，则进一步给出了精准的风险数值：
① 精神病风险翻三倍：经历过童年逆境的人，患精神病的整体风险是常人的2.8倍！
② 任何逆境都有害：所有类型的逆境都会增加患病风险。其中，情绪虐待的杀伤力最大，患病风险高达3.54倍；而父母冷漠相对最弱，但风险依然增加了1.58倍。
③ 精神病发病更早：暴露于童年逆境的人，精神病的发病年龄平均提前了约9.5个月。
这意味着，你以为的“为孩子好”，实际上是在给他们喂慢性毒药，这不仅危害了大脑结构，与给以后精神健康埋下了大雷！。
03
苦难不是财富，
把快乐还给孩子！
或许会有家长认为，世界这么卷，情感太虚，生存技能才是王道。
对于这个观点，六十多年前的哈洛的恒河猴实验或许能给大家带来些启发。心理学家哈洛将刚出生的幼猴与母猴分离，让幼猴只能在笼中与两位假母亲相处：一位铁丝妈妈由冰冷铁丝制成但却能提供奶水，一位绒布妈妈由柔软绒布制成，温暖贴合但却不能提供食物。
实验开始之初，大家都认为幼猴会更喜欢有奶的铁丝妈妈，可现实截然相反：幼猴仅在饥饿时短暂靠近铁丝妈妈进食，其余所有时间都寸步不离依偎在绒布母体身边。
《甄嬛传》中安陵容的饰演者陶昕然，童年也是在类似的教育中成长的。在她的记忆中，母亲非常严苛，考了98分回家都是被质问“那2分怎么丢掉的”；甚至有一次仅仅因为考了第4名，就又被母亲责问“为什么掉出前三”后再次责打。
即便现在，她已经长大成名，但是她的内心深处仍留下了自卑、敏感、难以释怀的烙印。
苦难从来不是财富，它只会在大脑里刻下一道道伤痕。人为制造的“苦”，不仅无益，更可能毁了孩子的一生。
童年只有一次，给孩子最好的礼物，不是刻意制造的挫折，也不是密密麻麻的训练计划——而是在一定规则之下，让他们无拘无束、快乐的成长。
作者 | 黄国哲
心理学硕士在读（ASD方向）
编辑 | 夏天
图片 | AI、网络
参考文献
1.Vaidya, N., Marquand, A. F., Nees, F., Siehl, S., & Schumann, G. (2024). The impact of psychosocial adversity on brain and behaviour: an overview of existing knowledge and directions for future research. Molecular psychiatry, 29(10), 3245–3267. https://doi.org/10.1038/s41380-024-02556-y
2.Zhou, L., Sommer, I. E. C., Yang, P., Sikirin, L., van Os, J., Bentall, R. P., Varese, F., & Begemann, M. J. H. (2025). What Do Four Decades of Research Tell Us About the Association Between Childhood Adversity and Psychosis: An Updated and Extended Multi-Level Meta-Analysis. The American journal of psychiatry, 182(4), 360–372. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.20240456
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